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力量训练的9个意义
2020-04-24 10:44:21
健身先健脑,无论您是想减肥、增肌还是塑形,前提是只有先了解科学实用的健身知识,才能让你在健身的路上迅速有效的取得成果,从而保持更好的身材。
本节目会结合无氧、有氧、营养、器械、心理等,全方位介绍健身经验及科普知识,让您不用去健身房,在家也能照样健身,同样也能获得健康有形的别致身材。